5 ขั้นตอนการตรวจงาน ซ่อมบำรุง มุงหลังคา

0 Comments

5 ขั้นตอนการตรวจงาน ซ่อมบำรุง มุงหลังคา “หลังคา” เป็นองค์ประกอบของบ้านที่จะช่วยคุ้มครองบ้านเราให้ปลอดภัยจากแดด ลมและฝน ให้เราได้อยู่อย่างสุขสบายปลอดภัย ไม่ร้อน ไม่หนาว แต่หากได้ผู้รับเหมาหรือช่างที่ก่อสร้างไม่ดี หลังคาจะกลายเป็นจุดที่มักเกิดปัญหารั่วซึมลงมาอยู่บ่อยครั้ง และเมื่อน้ำรั่วเข้าบ้านเฟอร์นิเจอร์ เครื่องใช้ไฟฟ้า และ พื้นไม้สวยๆ ก็อาจจะเสียหายและพังได้ แย่หน่อยอาจจะถึงขั้นฝ้าเพดานถล่มลงมาได้เลยนะ

บริการด้านอาหาร: 7 เมนู สูตรอาหาร เปลี่ยนหัวใจให้ไกลโรค

0 Comments

บริการด้านอาหาร: 7 เมนู สูตรอาหาร เปลี่ยนหัวใจให้ไกลโรค ใครว่าการมีสุขภาพดีเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะสุขภาพหัวใจ สุขภาพหัวใจที่ดีมีได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เป็นสาเหตุให้เกิด โรคหัวใจ หรือ หลอดเลือด เช่น ใครที่ไม่เคยออกกำลังกายก็ควรออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง มีการสูบฉีดเลือดที่ดี และเลือกทานอาหารที่ดีต่อหัวใจอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ ก็จะช่วยให้หัวใจมีสุขภาพดียิ่งขึ้น

บริการด้านอาหาร: เมนูสุขภาพสำหรับคุณผู้ชาย

0 Comments

บริการด้านอาหาร: เมนูสุขภาพสำหรับคุณผู้ชาย อย่างที่หลายๆคนทราบการกินกับการออกกําลังกายเป็นสิ่งที่ควบคู่กัน จะออกกําลังกายให้มีกล้ามขึ้นแต่ไม่กินอาหารที่ถูกต้องก็คงยาก วันนี้เลยขอเสนอเมนูแมนๆที่มีส่วนผสมหลักที่เรียกว่าเป็น Superfood ของคนออกกําลังกายมาให้